10 manieren om voor jezelf te zorgen
Tegenwoordig moeten we zoveel verschillende rollen op ons nemen en lijkt het wel alsof er te weinig uren in een dag zijn, waardoor het allemaal wel eens te veel kan worden. Vergeet daarom niet om af en toe ook eens aan jezelf te denken en een rustmoment in te lassen. Wij geven je alvast enkele tips!
Een self-care dag
Misschien wel de meest voordehandliggende manier om te relaxen, een dag vol gezichts-, voet-, hand- en haarmaskers en als je echt all out wil gaan: een ontspannende professionele massage. De ideale manier om van allerlei fysieke spanningen en kwaaltjes af te geraken.
Mindfulness en yoga
Kamp je eerder met emotionele of mentale stress? Dan kan je altijd eens een sessie yoga of mindfulness volgen, zowel online als daarbuiten vind je een uitgebreid aanbod. Nog niet helemaal voorbereid? Geen probleem! Check dan even onze yogacollectie (waar ook meditatiekussens bij zitten).
Lekker brullen
Is 'zweverig' niet echt jouw stijl en raak je je energie liever kwijt op een ludiekere manier? Knal dan gewoon jouw favoriete tune door de boxen en zing (liefst zo vals mogelijk) mee!
Cheat meal
Oké, het is belangrijk om af en toe op je eten te letten en voldoende fruit en groenten te eten, maar wat soms nog belangrijker is: gewoon eten waar jíj zin in hebt. Trakteer jezelf zonder je hier ook maar een seconde schuldig over te voelen. Iemand nog een stukje taart?
Nostalgie
'absence makes the heart grow fonder', een waarheid als een koe als je het ons vraagt. We hebben het vaak zo druk, dat we weleens vergeten met wie we vroeger al onze vrije tijd doorbrachten. Ga samen met een oude vriend of vriendin nog eens iets leuks doen en haal samen mooie herinneringen op. Gegarandeerd dat je hiervan opbeurt!
Shoppen
Een gezellig dagje shoppen, zowel leuk om samen als alleen te doen. Toch niet helemaal overtuigd om de drukke stad in te trekken op dit moment? Check dan online onze soldenartikels, je hebt nog een goede week om hiervan te profiteren.
Zalig uitslapen
Soms is het enige wat je nodig hebt om je batterijen even op te laden, en hier kunnen ouders van kleine kinderen zeker over meespreken, een paar uurtjes extra slaap. Blijf dit weekend of op jouw vrije dag dus gewoon eens wat langer liggen, het zal je ongetwijfeld goed doen.
Movie marathon
We hebben eventjes van de zomer kunnen proeven, maar helaas worden er dit weekend alweer regenbuien voorspeld. Dit is natuurlijk wel het ideale excuus om lekker in de zetel achter een dekentje te kruipen en een serie- of filmmarathon te houden. Hoe een mens toch kan genieten van eventjes helemaal nietsdoen...
Social media detox
Aan de andere kant kan dagen achter een scherm zitten zowel voor je ogen als voor je mentale gezondheid behoorlijk schadelijk zijn. Leg daarom enkele dagen (of uren, want dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan) je telefoon en laptop in de kast en trek eropuit. Wedden dat je na een tijd geen moer meer geeft om wat er die dag op Instagram gepost wordt?
Even weg van de wereld
Soms is er niets beter dan een goed boek. Maar de tijd maken om dat boek open te slaan, ja, dat kost vaak wat meer moeite. Toch willen we je er graag aan herinneren dat voor er een gezichtsmasker, Netflix of Captain Cork bestond, mensen hun vrije tijd spendeerden met het lezen van boeken.
Hoewel we vandaag ook over e-readers en luisterboeken beschikken, is er nog steeds geen betere afleiding dan het lezen van een spannende thriller of -om in het thema te blijven- een spiritueel boek zoals Hartekracht van Tinne De Bie. Wist je trouwens dat we morgen live gaan met haar op onze Instagram? Mis het niet!
